Diez claves para la felicidad
1. No pierdas nunca el buen humor. De lo contrario, te debilitarás física y psíquicamente.
2. La alegría está dentro de ti. No depende de los demás y tú puedes proporcionártela cada día.
3. No te lamentes. Vive el presente, el hoy, aquí y ahora de cada día. No te encierres en el pasado.
4. Tener más cosas no es ser más. Las posesiones materiales no garantizan la felicidad.
5. Dar es mejor que recibir. Si intentas que la gente que te rodea también sea feliz, tú lo serás más.
6. Vive como piensas. Hay que vivir en paz con uno mismo y siendo consecuente con lo que uno piensa.
7. Olvida lo negativo. Haz cada cierto tiempo un inventario de lo bueno que te ha pasado y olvida lo malo.
8. Lleva una vida saludable. Si estás sano serás fácil que seas feliz. También hay que trabajar la mente.
9. Hazte homenajes de vez en cuando. No pasa nada por darse un capricho, sino que es algo muy saludable.
10. Las crisis son parte de la vida. Hay que aceptarlas y usarlas para fortalecernos y enriquecernos.
Que esperas... SE FELIZ.
Fuente
Pinguinos en la cama - RICARDO ARJONA feat CHENOA
Un video con una letra muy real.A veces nos expresamos de una manera que no es debida, a veces ni nos expresamos dejamos el hoy para el despues, y muchas veces cuando lo hacemos es tarde... a veces por nuestras dudas perdemos lo que nunca quisimos perder. Expresate a tu manera, hazlo, se libre.
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Ayudemos a RAFAELITO
- El texto y las imagenes que sigue a continuacion fue tomando exactamente de su blog de ayuda de Rafaelito -
AYUDEMOS A RAFAELITO
HOLA SOY RAFALITO, ESTE 21 DE FEBRERO ESTOY A PUNTO DE CUMPLIR UN AÑITO Y SE QUE CON EL FAVOR DE DIOS PODRE CUMPLIR EL SUEÑO DE MIS PAPAS DE SER UN NIÑO NORMAL. EN ESTE AÑO QUE ME A TOCADO VIVIR A SIDO MUY DIFICIL, PERO SIEMPRE ESTOY AGRADECIDO DIA A DIA A DIOSITO PORQUE ME PERMITE ESTAR Y DISFRUTAR CON MIS PAPITOS.
PARA MI ES MUY DIFICIL Y DOLOROSO A VECES PODER SENTARME A JUGAR, PERO PONGO TODA MI VOLUNTAD PARA PODER SEGUIR ADELANTE Y QUE SEA UN EJEMPLO PARA QUE MAS NIÑOS COMO YO VEAN UN FUTURO QUE SI SE PUEDE VIVIR CON ESTA ENFERMEDAD.
COMO ME GUSTARIA A VER NACIDO SIN ESTA ENFERMEDAD, YA Q NO ME GUSTA QUE MIS PAPIS NO ESTEN TRISTES NUNCA Y PUEDAN JUGAR CONMIGO SIN TEMOR QUE ME HAGA YO DAÑO. PERO YO TENGO QUE AGRACECERLES SIEMPRE A ELLOS POR LO BIEN QUE ME ENCUENTRO Y SOBRE TODO POR LO QUE ESTAN HACIENDO ELLOS POR MI PARA SACARME ADELANTE.
AYUDEMOS A RAFAELITO
HOLA SOY RAFALITO, ESTE 21 DE FEBRERO ESTOY A PUNTO DE CUMPLIR UN AÑITO Y SE QUE CON EL FAVOR DE DIOS PODRE CUMPLIR EL SUEÑO DE MIS PAPAS DE SER UN NIÑO NORMAL. EN ESTE AÑO QUE ME A TOCADO VIVIR A SIDO MUY DIFICIL, PERO SIEMPRE ESTOY AGRADECIDO DIA A DIA A DIOSITO PORQUE ME PERMITE ESTAR Y DISFRUTAR CON MIS PAPITOS.
PARA MI ES MUY DIFICIL Y DOLOROSO A VECES PODER SENTARME A JUGAR, PERO PONGO TODA MI VOLUNTAD PARA PODER SEGUIR ADELANTE Y QUE SEA UN EJEMPLO PARA QUE MAS NIÑOS COMO YO VEAN UN FUTURO QUE SI SE PUEDE VIVIR CON ESTA ENFERMEDAD.
COMO ME GUSTARIA A VER NACIDO SIN ESTA ENFERMEDAD, YA Q NO ME GUSTA QUE MIS PAPIS NO ESTEN TRISTES NUNCA Y PUEDAN JUGAR CONMIGO SIN TEMOR QUE ME HAGA YO DAÑO. PERO YO TENGO QUE AGRACECERLES SIEMPRE A ELLOS POR LO BIEN QUE ME ENCUENTRO Y SOBRE TODO POR LO QUE ESTAN HACIENDO ELLOS POR MI PARA SACARME ADELANTE.
La vida es corta...
Lo que aquí les mostrare es una historia real. Muchas veces pensamos que lo que nos pasa no debería pasarnos, que todo nos va mal, dejamos de ser optimistas, en si nos rechazamos a nosotros mismos al hacer ello, pero espero que después de ver el contenido de las siguientes imágenes y sus descripciones, analices y reflexiones...
La chica de la foto se llama Katie Kirkpatrick, de 21 años. Al lado de ella está su novio, Nick, de 23. La foto fue tomada poco antes de la ceremonia de casamiento de los dos, realizada el 11 de enero de 2005 en los Estados Unidos. Katie tiene cáncer en estado terminal y pasa horas por día recibiendo medicación. En la foto Nick aguarda el término de mas una sus sesiones.
A pesar de sentir mucho dolor, de varios órganos están presentando falencias y tener que recurrir a la morfina, Katie llevo adelante el casamiento y se hizo cargo de cuidar al máximo de los detalles. El vestido tuvo que ser ajustado varias veces, pues Katie pierde peso todos los días debido al cáncer.
Un accesorio inusitado en la fiesta fue el tubo de oxigeno usado por Katie. El acompañó a la novia en toda la ceremonia y la fiesta también. La otra pareja de la foto son los padres de Nick, emocionados con el casamiento del hijo con la mujer de la que se enamoró desde a adolescencia.
Katie, sentada en una silla de ruedas y con el tubo de oxigeno, escuchando al marido y los amigos cantando para ella.
En el medio de la fiesta Katie se pone a descansar un tiempo . El dolor le impide quedar en pié por mucho tiempo.
Katie murió 5 días después del casamiento. Ver una mujer tan debilitada vestida de novia y con una sonrisa en los labios nos hace pensar... la felicidad siempre está al alcance dure cuanto dure y dejemos de complicar nuestras vidas.
La vida es corta, trabaje como si fuera su primer día perdone
rápidamentebese demoradamente, ame verdaderamentería incontrolablementey nunca
deje de sonreírpor mas extraño que sea el motivo.La vida no puede ser la fiesta
que esperábamospero en cuanto estamos aquí, debemos sonreír y dar
gracias... VELA DEL CÁNCER TODO LO QUE TIENES QUE
HACER ES ORAR POR TODOS LOS QUE PADEZCAN ESTE TERRIBLE MAL Y HAZ QUE SIGA
CIRCULANDO ESTA VELA. AUNQUE SEA A UNA PERSONA
MÁS En memoria de alguien que conozcas que haya sido
golpeada por el cáncer o que esté luchando contra este terrible
mal. Una vela no pierde nada al prender otra. Por favor,
mantener esta vela andando, ayudará a muchos!Ésta, si te pido que la mandes,
GRACIAS
Frases y Pensamientos sobre El Amor
- Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor,Recuerda:Si eliges el mundo quedarás sin amor, pero si eliges el amor, con él conquistarás al mundo. (Autor: Albert Einstein )
- El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, lo que ha sido, lo que será y lo que ya nunca podrá ser. (Autor: Desconocido)
- En un beso, sabrás todo lo que he callado. (Autor: Pablo Neruda)
- Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal. (Madre Teresa de Calcuta)
Los buenos padres
Los buenos padres no le dan a su hijo todo lo que éste necesita. Los buenos padres le enseñan para que él sea capaz de conseguir lo que él quiera.
Los buenos padres no buscan hacer feliz a su hijo… Le enseñan que la felicidad depende de cada uno.
Los buenos padres no le dan oportunidades a su hijo… Le enseñan a buscarlas, a crearlas y a saber aprovecharlas cuando éstas de le presenten.
Los buenos padres no buscan hacer feliz a su hijo… Le enseñan que la felicidad depende de cada uno.
Los buenos padres no le dan oportunidades a su hijo… Le enseñan a buscarlas, a crearlas y a saber aprovecharlas cuando éstas de le presenten.
Los buenos padres no le dan a su hijo lo mejor para que sea feliz… Le enseñan a disfrutar y a encontrar lo mejor, aún en lo más sencillo.
Los buenos padres no le enseñan a su hijo a superar siempre a los demás… Le enseñan a superarse a sí mismo.
Los buenos padres no le enseñan a su hijo a decir todo lo que piensa… Le enseñan que lo que pensamos no es la verdad absoluta y que debemos ser cautelosos al expresar nuestras opiniones, teniendo en cuenta los sentimientos de los demás.
Los buenos padres no le enseñan a su hijo a superar siempre a los demás… Le enseñan a superarse a sí mismo.
Los buenos padres no le enseñan a su hijo a decir todo lo que piensa… Le enseñan que lo que pensamos no es la verdad absoluta y que debemos ser cautelosos al expresar nuestras opiniones, teniendo en cuenta los sentimientos de los demás.
Los buenos padres no le resuelven los problemas a su hijo… Le enseñan a asumir responsabilidad y a aprender de sus errores.
Los buenos padres no le enseñan a sus hijos a evitar los fracasos… Le muestran
que el fracaso es parte del camino hacia el éxito.
Los buenos padres no convencen a su hijo de su importancia en la sociedad… Le enseñan que sirviendo se volverá importante para ella.
Los buenos padres no le enseñan a su hijo a ser crítico y resentido ante las injusticias… Le enseñan a contribuir en paz y a construir la justicia.
Autor: Desconocido
Enviado por Freddy A. Murillo.
No es la cara que tienes
Recientemente al entra al intranet de mi trabajo, note que el adm de la red, había colocado una reflexión que quizás muchos pasaron por alto, pero la cual leí y plasmo en parte lo que también me toco vivir, quizás no en la misma circunstancias - como a la persona del relata - pero muy parecido, si. El relato que a continuación fue extraído por el Adm de la red de mi trabajo, desde el portal del periódico El Comercio. Aquí el relato...
NO ES LA CARA QUE TIENES
Manejaba de regreso de la playa. Delante de mí, un bus avanzaba por el carril izquierdo. ¡Bruscamente, ese bus se abrió a su derecha y me dejó frente a un auto que venía en contra del sentido del tránsito en la autopista! Chocamos.
Para hacer el cuento corto de esto que pasó hace años, quedé atrapada tres horas dentro del auto, con varios huesos rotos y una gran angustia. Así las cosas, alguien que llegó acompañando a unos amigos que acudieron en mi auxilio me propuso hacer un "análisis de situación". ¡Como comprenderán, era lo último que quería hacer! Mi situación era mala y mi ánimo, peor. Sin embargo, esta persona me fue llevando a entender mi situación bajo otra óptica: sí, mi auto estaba deshecho, pero tenía seguro. Sí, estaba herida, pero los huesos sueldan y mi cara no estaba desfigurada. Sí, estaba atrapada entre fierros, pero mi hija, que iba en el asiento del copiloto, estaba ilesa. Logré captar lo que me trataba de hacer ver, algo cambió en mí y pasé a sentirme afortunada. Honestamente afortunada. La perspectiva que esta persona me brindó no cambió mi situación, pero sí mi actitud. ¡Y fue tan valiosa esa ayuda! La recuperación fue lenta y dura, pero la nueva perspectiva que me dio ese desconocido me permitió valorar lo importante de toda esa situación: mi hija estaba viva y bien y así todo se hacía mucho más tolerable.
Cambiar la perspectiva. Mirar con otra visión. Cambiar de actitud. Suena fácil, pero todos sabemos que no lo es. Sin embargo, en situaciones difíciles la actitud con la que escogemos enfrentar el problema termina definiéndolo. Y si bien sabemos que es así, no siempre tomamos control de nuestras actitudes. Lo vemos en quienes pierden su trabajo, una de las experiencias más difíciles de adulto. Quienes, luego de pasado el natural período de duelo, siguen estancados en lo perdido, rumiando su desesperanza, demoran más en recolocarse que quienes escuchan a los que tienen experiencia, se preparan para el nuevo mercado laboral, cambian su actitud de ex empleados a empleables, y se concentran en descubrir oportunidades escondidas, que siempre existen.
Para hacer el cuento corto de esto que pasó hace años, quedé atrapada tres horas dentro del auto, con varios huesos rotos y una gran angustia. Así las cosas, alguien que llegó acompañando a unos amigos que acudieron en mi auxilio me propuso hacer un "análisis de situación". ¡Como comprenderán, era lo último que quería hacer! Mi situación era mala y mi ánimo, peor. Sin embargo, esta persona me fue llevando a entender mi situación bajo otra óptica: sí, mi auto estaba deshecho, pero tenía seguro. Sí, estaba herida, pero los huesos sueldan y mi cara no estaba desfigurada. Sí, estaba atrapada entre fierros, pero mi hija, que iba en el asiento del copiloto, estaba ilesa. Logré captar lo que me trataba de hacer ver, algo cambió en mí y pasé a sentirme afortunada. Honestamente afortunada. La perspectiva que esta persona me brindó no cambió mi situación, pero sí mi actitud. ¡Y fue tan valiosa esa ayuda! La recuperación fue lenta y dura, pero la nueva perspectiva que me dio ese desconocido me permitió valorar lo importante de toda esa situación: mi hija estaba viva y bien y así todo se hacía mucho más tolerable.
Cambiar la perspectiva. Mirar con otra visión. Cambiar de actitud. Suena fácil, pero todos sabemos que no lo es. Sin embargo, en situaciones difíciles la actitud con la que escogemos enfrentar el problema termina definiéndolo. Y si bien sabemos que es así, no siempre tomamos control de nuestras actitudes. Lo vemos en quienes pierden su trabajo, una de las experiencias más difíciles de adulto. Quienes, luego de pasado el natural período de duelo, siguen estancados en lo perdido, rumiando su desesperanza, demoran más en recolocarse que quienes escuchan a los que tienen experiencia, se preparan para el nuevo mercado laboral, cambian su actitud de ex empleados a empleables, y se concentran en descubrir oportunidades escondidas, que siempre existen.
Creo que las situaciones difíciles nos dan la oportunidad de definir de qué
madera estamos hechos. Nos dan la oportunidad de probar nuestra identidad y
valores reales, más allá de la imagen que creemos tener. Y pueden cambiar el
rumbo de nuestras vidas.
Sin embargo, muchas veces nosotros solos no podemos ver las cosas de una manera diferente. Es el rol del líder, del amigo, la pareja, del 'coach' o del experto, ayudarnos a entender otras perspectivas de una misma situación. Pero aceptarlas y actuar sobre ellas es nuestro gran reto personal.
Nunca he conocido a nadie que le salgan las cosas bien en medio de su mala actitud o su falta de fe en un resultado mejor. Las profecías son siempre autocumplidas. Uno obtiene lo que se programa a obtener y trabaja duro para lograrlo, o no.
Nunca he conocido a nadie que le salgan las cosas bien en medio de su mala actitud o su falta de fe en un resultado mejor. Las profecías son siempre autocumplidas. Uno obtiene lo que se programa a obtener y trabaja duro para lograrlo, o no.
Es más, tantos años siendo testigo de cómo la gente labra su suerte a consecuencia de su actitud, de su voluntad de dejarse ayudar y de su empeño por salir adelante me confirman que la actitud define el éxito: ¡Uno no puede cambiar la cara que tiene, pero sí la cara que pone!
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